アサイーが抗酸化作用が高いから朝にアサイーボウルを食べるのがいい!

みんさんはアサイーを知っていますか?

アサイーはスーパーフルーツと言われている果物で抗酸化作用が凄い高いという事で注目が集まっている果物なんですよ!

アサイーには、抗酸化作用を持つポリフェノールが含まれていてそれが赤ワインの約22倍っていうから驚きですよね。

抗酸化作用っていうのは、活性酸素を除去するための成分です。活性酸素は、酸化力が強いのでDNAや細胞を傷つけたり、美容成分であるコラーゲンまで破壊してしまうお肌にはわるいやつなんです。

だから、出来る限り活性酸素を除去するのがお肌にとってとても重要なんです。そこで、抗酸化作用を持っているアサイーが注目されていて、その量が他の果物と比べても異常な数値を持っているので、スーパーフルーツなんて言われているんです。 「アサイーが抗酸化作用が高いから朝にアサイーボウルを食べるのがいい!」の続きを読む…

アサイースムージーは栄養がしっかり摂れて超お勧め!

グリーンスムージーが流行っていますが、個人的な意見ですが、グリーンスムージーよりもアサイースムージーの方がお勧めです。

理由はきちんとあってアサイーの方が圧倒的に栄養価が高いからです。アサイーが良いってよく聞くと思うのですが、あれは、本当に栄養が非常に高いからです。

どう高いかっていうと、抗酸化物質のポリフェノールや食物繊維、鉄分が非常に多く含まれているからです。 「アサイースムージーは栄養がしっかり摂れて超お勧め!」の続きを読む…